「佛系」这个流行词在近几年的使用语境，是很流动的。「无欲无求」被转化成「没有上进心」的同义词，独处也不再是和肥宅强绑定的生活方式。

我们在日复一日里，想尽办法寻求片刻放空，冥想、禅修，为此还有一部分人走进了寺庙和监狱。

2014 年，日本的《non-no》杂志里提出了「佛男子」概念，专指那些把心思放在兴趣和工作上，不愿意和异性交往的男子。进到中文世界里后，慢慢演化成了「怎么都行、看淡一切、事事随大流」的佛系。

而这几年来，它一直在被主流媒体以「逃避现实」的名头指摘着。但这其实挺片面的。

新年一开始，Netflix 就推出了「Headspace 冥想正念指南」这样的治愈系动画。每集 20 分钟，温柔地讲述着不同的正念技巧。

比如，如何放下、如何爱上生活、如何应对压力…

这是 Headspace 和 Vox Media Studios 三个系列中的第一个。Andy Puddicombe 是这其中的关键人物。他是畅销书作者、演讲者、冥想老师，也是 Headspace 的创始人之一。

1994 年，他放弃了体育学的研究，转而跑去亚洲做起了僧人。他在印度、尼泊尔、缅甸、泰国、澳大利亚、俄罗斯研习佛法，前后持续了 10 年时间。

在那之后，他创立了公司，参加着各种知名节目，并为《卫报》、《泰晤士报》撰稿，一直推崇着冥想和正念的益处。

这和现在大众定义「佛系」是有很大差别的。

开播不到一个月，「Headspace 冥想正念指南」在 IMDB 上评分有 8.6 分，在豆瓣上有 9.1 分。大部分评论都是，「我很享受其中」。

放空，是现代人的一种精神刚需。

我们想法设法地在紧绷的节奏里找呼吸口，白噪音 App、瑜伽冥想、一人食、涂色书…都是可选择的手段。而抄经念佛，也在变得大众化。

2018 年 7 月，日本推出了首个寺庙民宿订房平台，「寺泊テラハク Terahaku」。上线时就有 100 间寺庙入驻，到现在预估超过了 3000 家，覆盖了日本 30 多个县市。

除了地区，还可以按照需要的课程、设施、活动来选择，比如坐禅、抄经、茶道、佛像制作、断食、火修行、水修行…但所有活动都是非强制性的，纯靠自愿。

但毕竟是寺院，还是有一些必须遵守的规矩。

比如宵禁时间会比较早，一般晚上 10 点就关门。室内禁止喝酒，所有的餐食都不会使用任何动物成分。至于洗澡的话，寺院住宿会更偏酒店化，不仅有和式的澡堂，有些也配有独立的浴室，但和寺院外一样，纹身不能入内。

这种为僧侣、氏子、参拜者提供住宿的佛教寺院、神社，称为「宿坊」。

从平安时代开始，有些寺院就开始为贵族、武士和参拜者提供住宿了。到了江户时代，宿坊变得大众化。大家远离城市喧嚣，住在寺庙、庭园里放空。

而这种宿坊的形式还有另一个组织，韩国的 Temple Stay。

2002 年韩日世界杯，为了吸引全世界的游客，韩国官方召集了一批有着千年历史的寺庙，推出了 Temple Stay 这样的佛教体验计划。

30 天的时间里，有超过 1000 名的外国人和 10000 名韩国人参与了体验，声势浩大到 CNN、纽约时报、BBC、NHK 都做了专题报道。

快 20 年过去，它已经成为了韩国最具代表性的文化活动。

Temple Stay 和日本的宿坊不太一样，它更倾向于一种修行，是一种佛教体验。

针对不同需求的人群，Temple Stay 设置了三种行程套餐。比如「一日寺庙」，这主要服务对象是上班族和游客，可以在 2、3 个小时里游览寺庙、冥想、体验茶道。

还有比较深度的体验。在那段时间里，大家会最本真地生活在寺院中，和僧人一起早晚课诵、过堂吃钵饭、禅修品茶、行一百零八拜。还会接触到寺院里的建筑、佛像、园林艺术的科普。

寺院的规矩和其他地方差不多，不穿过于鲜艳、古怪的衣服、不化大浓妆、不喷浓香水、不赤脚、不穿无袖上衣、迷你裙、短裤...

还有一种放松式体验，僧人会带着大家走进大自然里，去深呼吸、冥想。不是纯粹的放空，是一种填满式的洗礼。

但，佛系一定要和佛教相关吗？

在韩国东北部洪川郡的山上，有一栋模拟监狱「Prison Inside Me」。这里距离首尔差不多 100 公里。2013 年，前检察官权永硕创建了这个监狱项目，动机是他摆脱不了的中年危机。

在那之前，他每周工作超过 100 小时，虽然累半死且不明意义，但还是无法停止。他曾试图找过监狱长朋友，让他关一阵子，看是否能对人生事稍微清晰一点。在被拒之后，他投资了 20 亿韩元，自己造了个「监狱」。

这种解决焦虑的方式，非常凡尔赛。

「监狱」里一共有 28 间只有 5.5 平米的牢房，会配有厕所、水池、一张可以用来写字的小方桌、日记本、瑜伽垫。门上会有个小窗口，用来传递一日三餐。基本和真实的牢房没差。

体验者在登记之后，需要上交手机、书本等随身物品，再换上「囚服」，开始他们的囚禁式闭关。「刑期」有不同选择：24 小时、2 日 1 夜、3 日 2 夜、5 日 4 夜、7 日 6 夜。一晚的收费将近 450 元人民币。

即便在那里玩不了手机，接收不到任何外界讯息，甚至连时钟都看不到，但大部分的人都会觉得刑期太短了。

2017 年时，韩国人的平均年工作时长是 2024 小时，在 OECD 成员中排名第三，成为了亚洲最忙碌的国家，平均值比美国多出了 300 小时。

在这种高强度的工作量和压力之下，睡眠质量、焦虑、自杀等问题出现频率开始变高。而这并不专属于哪个国家，它是一种国际病。

能撑下来的大部分人，都在努力找到一种自适应的「佛性」。无论是住寺庙、蹲监狱，或是断食、断网，大家都在尽可能地找到一个避世、减负的方式。可能一周、三天，几分钟也行，至少回了一点血再去「不佛」。

就像一位「监狱」体验者曾在采访中说到的，「我待的这个地方不是监狱，要回到的那个地方才是」。

  文_德克斯特｜图_网络