当露营遇到越野跑之旅,周末不妨换一种方式去欣赏林间晨雾和夕阳远峰

2023年11月21日 户外生活 阅读 92424
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越野跑,这个对大众来说既熟悉又陌生的运动,每年都会因其独特的魅力,吸引到越来越多的都市跑者加入。抛开那些艰苦的顶级越野跑赛事,学会如何放松心态去体验这一运动或许也很关键。今天我们不妨跟随 THE NORTH FACE CAMP 特邀嘉宾桑原慶的视角,来一起感受这场轻松的露营越野跑之旅吧。

9:00|安营扎寨随时开始起跑

桑原慶作为「Run boys! Run girls!」店铺和俱乐部的创始人,除了参加过全球各大顶级跑步赛事之外,平时还积极的参与着跑步社团文化的传播管理工作,这次他一共邀请到了两位跑者来一起进行体验。

早上众人来到营地之后,桑原慶首先开始指挥跑团的成员们一起搭建帐篷,作为这次越野跑的补给和休憩营地。本次活动的主题就是将越野跑和露营结合在一起,然后充分感受两者所传递出的自然魅力。

同时桑原慶建议,如果当地营地周围有温泉则最好,这样就可以在跑步结束后有一个充分的休息和恢复体验。在露营装备方面,尽量以简化为主,没必要把大部分时间浪费在搭建布置上。


11:00|奔向远方欣赏不同乡村美景

一切准备就绪之后,三人也开始了这次越野跑之旅。桑原慶一般会对地形地貌有一个认真的选择,尽量保证平原地区风景能够多样化,以及不同的地形和爬升需求。对于他来说,越野跑很大程度上就像是一场旅行,距离都是其次,只要能够感受到自然的美景即可。


12:00|快速补给继续启程

中午时光,大家准备进行少量的补给。通常饮用水、能量食物、应急包,这些都是必不可少。桑原慶觉得即便是越野跑简单进餐,大家也不能放弃对于美味的追求,因此尽量去选择一些适合自己口味的能量食物吧。同时适当的进食也能够保证身体水分和盐分的缺失,减少抽筋的风险。


15:00|小憩一下感受静谧河流

因为沿途规划的路线有一个清澈的河流,因此众人选择此地作为一个休憩点去欣赏美景。要是夏天的话,大家会直接跳入,但因为现在是深秋,所以稍微体验下河水降降温即可。要是带有运动相机的话,也可以进行打卡拍照留下旅途的纪念。


17:00|返回营地用美食治愈身心

一直到下午五点,大家基本跑回到营地,然后开始生火并去料理将要享受到的露营美食。今晚的主食是泡菜火锅,众人边吃边烤火的同时,也在分享着今天沿途一路的感受和体验。


19:00|放下手机一起策划未来

进餐结束之后,大家逐渐开始规划起了下次的越野跑路线。桑原慶认为越野跑有趣的地方就在于你需要花费一定的时间,去规划跑步路线,每个人或许都有所不同。他自己有一个习惯就是每次都会带上纸质地图,以防止智能设备出现问题,起码纸质地图永远都能保证返程的路线。


21:00|伴随星空迅速入睡

随着年纪的增加,再加上每次越野跑之后,桑原慶都会喝点酒来进行放松,所以很快就困了。而且秋冬天气较冷,跑步完人体温度也会迅速降低,所以建议还是尽快待在温暖的睡袋里,早早休息防止秋冬感冒,毕竟明天还得早起。


05:00|感受林间新鲜空气

天还在蒙蒙亮的时候,众人已经开始次日的奔跑。大家一边踩着落叶,一边在林间前行,一边呼吸着新鲜的空气,整体感觉非常美妙。


07:00|健康早餐开启美好一天

7点多大家回到营地,准备起了今天的早餐。无论是煎蛋、三明治、香肠等都非常健康。核心标准是方便准备且易携,保证以尽量少的食材,实现较好的饮食营养即可。清晨大家吃的都非常开心,再加上小番茄颜色非常鲜艳,更是勾起了众人的食欲。吃完之后,他们准备开车去周边转转发现更多的景点和路线,然后下午返回都市以结束这场露营越野跑之旅。

对于桑原慶来说,大家有时候对越野跑可能会有些误解,以为要上山下山比较苦行僧,其次这个观点有些先入为主。

假如是严肃比赛的话,当然训练非常辛苦且需要认真对待。但平时还是建议放松一点,越野跑更多是你周末放松看世界的另外一种方式。比起担心和顾虑,不如先去一起奔跑,然后充分感受脚下的土地和远方的群山吧!

图片来源:THE NORTH FACE CAMP、Kayanodaira
内容编辑:秦泽华

最新评论

  1. '# says: V3

    接触大自然

  2. W.Z says: V5

    亲近自然,放松心情

  3. 20块腹肌%no says: V3

    有机会得参加一下