很多时候我们都会将香烟和酒精称之为“奢侈品”，这其实是从健康角度的一种批判。那么到底什么是健康生活，未来真正的奢侈品应该是什么？今天我们不妨来看看日本轻井泽医院院长及医学博士稲葉俊郎，如何去思考这一问题。

从健康生活角度来说，稲葉俊郎觉得建立与他人的尊重和连接非常重要。我们之所以能够喝到一杯好的咖啡，那是因为有人替你冲泡，即便是自己磨豆也是别人种植在先。大家能够成为今天的自己是因为得到了很多人的帮助，所以人与人之间的相互理解和尊重才是构建健康生活的核心脉络。

稲葉俊郎从不喝酒抽烟，这在现代社会几乎是一种奢侈的表现，他将这种行为称之为“个人奢侈品”。但与他人产生连接的“公共奢侈品”则是，你是否愿意和世界有着真实的交流，比如他和妻子经常会出去探索新开的咖啡店铺和餐厅，去考虑坏天气两人如何在家中度过，或者一起品茶去回归原始的生活体验等，而并非沉迷于刷屏社交网络。

有时候他认为能够用积极的能量去影响他人，也是一种“公共奢侈品”的表现。比如我们经常能听到：我喝酒是因为我忘不了对方，我抽烟是因为我没办法戒掉的话语。稲葉俊郎觉得无论抽烟喝酒还是喝茶，其实头脑和身体都非常清楚我们赋予每个行为的意义，但是否积极面对，则由我们自身的心态来去决定。

比如同样跑10公里，有人是为了将来能够跑马拉松练习，因此他每一步都跑的非常积极且充满动力。但有人是因为老师惩罚他跑10公里，那这种情况有多痛苦想必每个人都知道。

但同样的行为，心情的改变所带给我们身体的变化是完全不一样的，奢侈品也是如此，更多时候取决于我们个人行为为生活所附加的意义。假如我们往负面引导，那当然会变坏，但假如往好的方向引导，那当然会变好。毕竟即便抽烟喝酒之前，我们的身体意识是完全清楚自己的行为，只是你能否阻止其发生而已。

当然稲葉俊郎也认可通过物理和物质刺激，去进行一些活动也是一种生活的体验。比如酒精在合理的运用下，能够给大家带来聚会的欢快和微醺的放松。但想要逃避痛苦，忘记受伤，仅仅依赖香烟和美酒绝对不是唯一的解决方案。合理运用“个人奢侈品”和“公共奢侈品”才是更好的生活智慧。

在日常生活中，我们经常能够听到大家在讨论“奢侈品”和“个人”之间的关系，这其实就是上瘾的一种表现。比如酒精和咖啡跟奢侈品其实有着类似的性质，因为都会让人上瘾。

包括现在几乎控制全球年轻人时间的社交软件，当他们第一次在手机上体验到分享、点赞、评论的快乐时，就会不断提醒自己要将这种快乐延续，从而一直沉迷。这可能比起偶尔购买一次真正的奢侈品，更让人担心。

不过这种情况放给任何人其实都很难避免，这时候就得反问自己内心真正追求的“奢侈品”是什么样子。更多时候要考虑到我们身体的需求而并非头脑，因为这些所谓快乐的碎片信息，可能随着手指的滑动瞬间就会忘记。

这时候我们不妨让自己回归现实世界，走出家门去到博物馆、品尝美味的餐厅、打卡好喝的咖啡馆。跟现实和内心去对话，这种上瘾感也会慢慢消失。毕竟真正的奢侈品，还包含着能够学会和自我进行谅解与相处。

稲葉俊郎觉得想要找到自己的“未来奢侈品”，前提就是让自己拥有足够的“个性”，这就意味着你有着很多的爱好和多元的思考，你会用非常积极的方式去和世界对话，而不是依赖于上瘾性的物品或者真实的奢侈品。

但如果过于“追求个人幸福”，则会忘记他人的感受，因此相互分享与帮助也是关键。有时候“好朋友”和“开心的自己”同样重要，这时或许我们身边随时都会出现真正属于自己的“未来奢侈品”。

图片来源：田野英知
内容编辑：秦泽华