和压力说再见！他们在旅行和田地劳作中找到了低负担生活

轻办公、轻设计、轻餐、轻食、轻出行......当压力和焦虑变得像一日三餐，使得轻概念再次风行。在被各种碎片化事与物追赶着往前走的时代，好像大多数人都在卯足了劲往前冲，顾不上烦躁情绪带给自己的负面影响。但，时代的大浪中，总有人不愿意被裹挟着往前走，在众多按部就班的生活中活出了自我，找到了一处安放身心的“雅居”。这一部分人中，有人以原始旷野为家，在探索自然中重新认识自我，感知生活的真正意义，找到更简单且浪漫的生活；有人放弃了7家店铺，与植物共生，把生活简化再简化，让节奏放慢再放慢，以自己最舒服的方式生活......“去旅行，在自然中

筑一处安放身心的轻漫雅居”

寄情于自然的@小墨&阿猴

你是否也曾想过逃离城市和房屋的束缚，追逐一种纯粹的旅途生活？在做旅行博主之前，小墨是个学电影的姑娘，阿猴本来是程序员，后来转行做了摄影师。从大学同学变为情侣关系后，开始一起旅行，并尝试在网络上分享旅行攻略，以此为契机，两人转行做了旅行自媒体人。在他们30岁的时候，买了一辆房车，开启了一段崭新的旅程。从繁华的都市走入原始的旷野，在陌生而绝美的地方醒来，这大概是房车生活最吸引他们的地方。路程中，那些不断引起他们的惊喜尖叫，启发他们对活着重新思考的风景，总会让小墨和阿猴庆幸，在路上真好。

01 聊聊现在的生活？

房车生活的一天往往是被太阳晒醒的，或者是被雨打铁皮的声音吵醒的。总之，它比住在单元楼里更能感知到环境的变化。

起床后，我们一般会享受一个惬意的早餐时光，现在是夏季，我们会提前一晚准备好冷萃咖啡，真的堪称夏日续命水！早餐之后，我们会决定这天是出去游玩拍摄，还是在车里整理素材、剪片等等，如果停在非常适宜户外运动的地方，我们可能也会玩玩陆地冲浪板、飞盘、桨板等等。

如果当天买到了新鲜蔬菜，晚餐时小墨还是挺喜欢自己做饭吃的，有时一边做饭一边看夕阳落下去，会感到十分惬意。天气晴朗的日子，睡觉前我们会看会儿星星，或者看会儿综艺、电影。其实房车生活的一日和住在楼房里所做的生活并没有什么本质差别，但拉开车门就是美景，日落或星空就在手边，这是最治愈的。

02 很多人会觉得这样的生活很动荡，你们会有这样的感觉吗？

不会，因为我们之所以想开始房车生活，就是不想过日复一日的生活。每天在不同的风景醒来，朝着某个目标前进，这对我们来说都是有惊喜和挑战的事。

03 生活的变化来自什么？

生活的变化主要是年龄的增长带来的，人生的每个阶段都会迎来不同的变化，年轻时变化比较多，比如我们大学毕业后选择留学，开启了一段异国生活，增长了见闻，也培养了生活能力。但30岁之后会更知道自己想过怎样的生活，生活里的变化少了，也能更从容地面对和处理改变了。

04 你觉得人生的沉重来自什么？

其实我们平时不常考虑这个问题（笑），房车旅行路上，更多的还是考虑眼前的事情，比如每天把车停在哪里、明天要去哪里。在开始房车旅行之前，我们经历过最难熬的时光是转行做自媒体之后，最初很迷茫，而且没有收入，当时会质疑自己的选择是不是正确。后来慢慢熟悉这个领域，开始专注于创作，感到的最大压力就是来自于优秀的同行们吧，也就是现在年轻人常说的“内卷”。因为从事创作工作总有灵感枯竭的时候，但互联网这个行业就是要求人不能慢下来。自己的节奏想慢一点，但大环境总是要求人要快一点，这可能是个难题吧！

05 聊聊你们布置房车的经验吧？

最重要的一点是一定要符合自己的生活习惯，比如我们是自媒体，所以有时需要在车上工作，那就要求我们两个都有比较舒适的工作台。如果有的朋友很喜欢做饭，那布置房车的时候就可以多留一些空间给厨房。其次就是一定要有一些温馨的软装。房车就是我们在路上的家，所以虽然空间有限，我们也还是会带上一些自己喜欢的小装饰放在车上。最后，房车的灯光也值得好好设计一番，最好选取温馨的暖黄色，偶尔当我们停在森林里，晚上甚至会有一种“童话小木屋”的感觉。

06 对住的环境有要求吗？

我们对驻车地其实要求还是挺高的，首选自然环境，这样的地方一般远离市区，风景更好，也更容易看到星空。如果在城市驻车，我们比较喜欢选车相对更少的停车场，这样会更私密一些。

居住环境的话，因为我俩都比较喜欢自由自在的生活，节奏不需要太快，每天能朝着目标往前一点点就行。所以，住的地方最好有山、有草、有牛、有羊，去年我们经过甘南草原的时候，就找到过这样一个地方。非常安静，无人打扰，自由在在，就好像世外桃源一般！

· Vanlife目的地推荐

甘肃、新疆

地广人稀，停房车没什么压力，自然风景优越，地形地貌也比较多样。

贵州

这是我们2022年夏天选择的旅行地，自然和人文条件都很丰富，而且多山多雨，相对比较凉爽。但需要注意的是，贵州山路比较多，可能不太适合大型房车。

“去花园沉浸式劳作，

让心和身彻底放松”

花草治愈系@睫毛

人生充满很多的未知，有些未知我们总是觉得无法化解，于是用各种方式去破解。近年来，对睫毛来说，7家店的压力让她疲惫不堪，认真思考后决定退出经营了13年的店铺，回到最舒适的花园生活。在这里，她把对生活的要求简化再简化，让节奏放慢再放慢，种种花、泡泡茶、对着夕阳发会儿呆，以自己最舒服的方式生活，只取悦自己喜欢的人。

01 为什么选择与这么多植物共同生活？

我出生于青海，大概从记事起到来北京上大学前，我的生活都是与植物息息相关的。从春天到秋天基本上都是光着脚在草原上尽情奔跑，用双脚来感知一年四季的变化。出于对大自然的热爱，大学毕业后，没有像其他同事一样马上去工作，而是选择用7个月的旅行生活来过渡从学生到职场人的身份转变，中间去了云南，西藏，泰国，越南，马来西亚，旅行生活中的所见所知也成了我后来创业的契机。所以，我和自然、植物的渊源从未中断，向往的生活，也好像一直与它们有关。

02 聊聊现在的生活？

我是魔羯座，需要在忙碌的工作中感知存在的意义。去年刚结束店铺管理后，悠闲的生活突然让自己疑惑是否在虚度时光。停下来认真思考后，另外一个声音告诉自己，忙碌之外，知道自己真正想要什么样的生活更重要。现在，自己的花园里种满了植物和蔬菜，早晨天没亮的时候，就去花园里给它们浇水、除草、施肥，忙完了就摘一些自己种的蔬菜回家做午餐。我喜欢慢慢地吃饭，去体验新鲜食材带来的香气和味道，体会它们带给我的愉悦。下午会看书、写作，傍晚会去花园里剪花，布置晚上的餐桌，也会盯着夕阳发会儿呆，待夕阳落去，再骑着自行车回家。

03 如何找到适合自己的轻状态？

轻状态是因人而异的，但是通向轻状态的道路却一样——认识自己，找到生活所爱。经营管理7家店铺的时候，时间可能比任何上班族都紧张，但因为是和植物在一起，这种忙碌就像风一样，从身体里穿过，不做停留，可以说是植物在我紧张的生活中给了我最大的疗愈和爱。工作之余，看看书、种种花草，不管外界“卷”或“躺平”，专注于自己的生活，掌握生活的节奏，对我来说就是一种轻状态的表现。

04 对住的环境有要求吗？

我有小洁癖，还是一枚收藏爱好者，对居住的环境非常有要求。喜欢大大的落地窗和阳光，喜欢看一年四季的变化，喜欢参天的大树，喜欢看云，喜欢爬山！相对于海我更喜欢山居生活，山不喜欢发脾气，给我安全感，山更包容！所以，最理想的居住环境是在山里或者森林中。不过，住在任何地方我大概都会将空间布置出自己喜欢的样子。

· 园艺书籍推荐

如果你是园艺小白，不妨看下这三本图书，实用且值得收藏！

“在粗茶淡饭的生活中，
和压力说再见”
素食主义者@易筱易筱

我猜，你通常也会有这样的感觉，生活越过越沉重，身体也越来越沉重。养生专家说，那是因为身体内的垃圾堆积太多，想要轻盈的感觉也很容易，吃素、排毒、减重、去垃圾。易筱和先生彭晓，曾经是朝九晚五整日忙碌的北漂青年，但，在他们内心深处，一直喜欢田园和自然，关注内心世界的充盈和宁静，渴望一种更“走心”的生活方式。如今，他们不仅选择了素食生活，同时也成了素食的倡导者，并拥有了自己的素食快餐厅——沃野oii，希望将轻素食这种低脂又健康的饮食方式与更多的都市人分享，让更多的人能了解到吃素的益处。

01 素食有什么好处

饮食与心灵密不可分，不同的人吃素感受不同。于我而言，首先，它不会给身体造成太大的负担，可以有效的防止活性氧对身体的侵害；其次对环境和可持续的生态也更有益，能够直接减少对动物的伤害；最后就是跟我自己本身的职业有关系，亲身的经验总结，对菜品的研发更有帮助。

02 聊聊现在的生活？

作息与饮食目前都是围绕着孩子而制定的，比如早上不太热的时候，我会骑自行车带她穿过村里的早市，然后进入一个充满鸟语的杂树林，这里非常凉快。再往前走，会有一片玉米地，远处是燕山山脉，我会带她看山看树，看鸟看草…...同样的风景，不同的天气与季节，每天都能发现一些变化。

03 自己的生活一直都是这样的吗？

偶尔停下来观察和总结的时候就会发现，成为妈妈后，尤其是两个人带娃，会直接减少个人的时间。不过也是这种快节奏的生活让我在各个方面都成长了很多，面对问题时也学会更加关注方法的总结和使用，比如如思考如何让工作效率更高，如何自我调节，如何看待“关系”找到连接：与人、与社会、与土地、与自然等等。总的来说，自己是在正确的道路上往前走。